Lundi 8 juin 2009
22kms et  1200D+, très chouette le nouveau tracé. ne le loupez pas l'année prochaine!!



Résumé  : Je retrouve Eric aux inscriptions.. alors que Fanny arrive pour son premier trail... ca commence fort! En tout cas c'est chouette de se retrouver au départ avec eux..!  C'est parti, montée avec le palpitant au taquet. C'est là que je vois que je n'ai pas fait d'intensité depuis la fin de "saison" de ski de fond..Je suis vite dans le rouge, mal jusqu'au pic. Eric n'est pas loin, je le vois en contrebas..Ouf le sommet..mes batons vont me servir, il a plu la veille et le calcaire mouillé... c'est casse gueule. je me refais la cerise dans la descente, et ai même de bonnes sensations sur la partie vallonée qui traverse les pistes de Lans. Super le tracé, bien mieux que celui d'avant.. redescente vers lans par un petit pas. mes batons me permettent d'avancer bien plus vite et je double, je double.. moi qui d'habitude me fait allumer en descente..c'est le monde à l'envers..derniere remontée au moral vers le départ du stade parapente de lans avant la descente final..l'occasion de gloutonner encore 1-2 place, mais surtout de ne pas relacher jusqu'à l'arrivée..50eme  en 2h30, mais peu importe..ca fait du bien. Eric arrive peu apres, puis Fanny qui termine son premier trail en 3h30.. pas mal du tout! 
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Samedi 6 juin 2009
Inscription encore possible de 8h à 9h ce dimanche. Départ à 9h30 de Lans pour un nouveau tracé de 22kms et 1200D+. Buffet campagnard et bonne humeur à l'arrivée.

http://picstmichel.free.fr/index.php

Une occasion de plus pour se refaire la cerise..L'inscription de dernière minute au défi vert  Drôme avec Eric n'ayant pas été possible....
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Jeudi 4 juin 2009

Profitons des derniers rayons de soleil avant un week end perturbé pour une classique..Montée à Lans de Fontaine (parc karl Marx) en passant par St Nizier, le Moucherotte et le stade de neig de Lans. Avec un bon rythme prévoir 1h30 pour monter à St Nizier,1h pour atteindre le Moucherotte et 1h pour rejoindre Lans. 

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Jeudi 4 juin 2009
Montée à la molière de Lans et redescente par le pas de bellecombe en direction d'Autrans pour tester la nouvelle monture. Retour à un cadre semi rigide avec une belle fourche Rockshock SID race. Très bonne motricité, surper maniable, mais un brin tape fesse pour cette première sortie.. On verra la prochaine fois avec un peu moins de pression dans la fourche

Fin de journée à Chamrousse, pour l'avant dernier étape du challenge grenoblois d'orientation. une catastrophe pour cette fois mais super tracé et des cacahuetes à l'arrivée..  Dernière étape la semaine prochaine au Manival.

 
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Mardi 2 juin 2009

Pour ce lundi de pentecôte ensoleillé, bivouac sur les hauteurs de St Martin de Valamas et sortie vélo-escalade en direction rocher Pointu, proche du mont Mézenc, via St Clément .  Un coin à voir


Lumière du soir

étirements du matin

site d'escalade du rocher pointu

la belle vue  du sommet du rocher pointu
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Mardi 2 juin 2009

La météo annoncait du soleil pour le raid Obiwak, et bien non : nuages, vents, orages et pluie au programme..L'orga a piraté le satellite de météo france ou bien??

Départ en troupeau de 2800 coureurs dans les rues de St Cirgues..Je ne vous fait pas le meuglement de la vache, pas la peine d'en rajouter..Dès les premieres balises je sens que c'est un raid d'orienteur...Circuit technique, pas facile à dénicher les cocottes..Nous filons de crapahut en crapahut.. au bout d'une grosse dizaine de balises ca se gate..et errons quelque peu au milieu des multiples ruisseaux...D'habitude, un ruisseau, c'est utile comme point de repère.. mais là il y en a partout..Enfin nous ne serons pas les seuls.. nous nous retrouvons dans un petit groupe.. et nous nous regardons tous en se disant.. Heu, on est ou là...? Apres quelques dizaines de minutes c'est reparti. Nous tentons quelques choix hors sentiers pour essayer de progresser..avec forcément encore des hésitations et erreurs à la clefs. Humm 19h30, la pluie qui commence... et a priori encore 2h de ramassage avant de rallier le bivouac  Nous avons bien fait de laisser le double toit de la tente dans la voiture ... Choix difficle que d'abandonner.. mais le temps étant franchement froid et humide, nous décidons de rentrer à St Cirgues pour dormir dans le camion. Choix difficile mais bon, vu que  la pluie est tombé edrue la nuit et le lendemain..

Nous retrouverons nos collegues de mésaventure à l'arrivée le dimanche midi. La session du dimanche fut apparemment encore plus corsée que la veille!  Bravo pour l'orga de ce raid d'orientation technique, l'idéal pour progresser. A posteriori nous aurions peut etre du choisir le raid un peu plus court 32km et PRENDRE LE DOUBLE TOIT...

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Vendredi 29 mai 2009
n'hésitez pas à suivre en direct les équipes sur ce raid engagé qui a lieu cette fois dans le mercantour.
http://www.raidinfrance.com/fr/index.php



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Vendredi 29 mai 2009
En route pour St cirgues d'ardeche pour le raid orientation obiwak. Deux petits jours d'orientation à pieds en autonomie vers les sources de la Loire.

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Jeudi 28 mai 2009
Départ de Die pour 4 jours de randonnée sur les hauts plateaux et ses vires (topos de Sombardier)

Montée par le col des Bachassons, rendue rude avec les sacs pleins, mais ca vaut le coup ! Magnifiques alpages et falaises. Bivouac  vers la cabane du Pison en contrebas.


Le chemin du col du bachasson, première falaise

 Le lendemain, direction la "langue" de Glandasse et ses vires "ouest", la vire du rochers des heures et la vire du glandasse. Les topos de Sombardier et une carte IGN permettent de trouver facilement  le départ de ces vires vertigineuses. Nous serons quand même obligés de rebrousser chemin dans la vire du Glandasse, un peu limite au niveau horaire et avec notre matériel d'assurage. Certains passages sont vraiment engagés dans cette vire.
Nous poursuivons de nuit au sud du plateau pour bivouaquer non loin de la cabane de Chatillon. Nous ravitaillons en eau à la source de Combe Rousse située non loin,  elle aussi au bout d'une vire.

Départ le lendemain pour la vire de chatillon à l'extrémité du plateau de Glandasse. Nous passons à côté de la source de fond froide qui coule bien! Apres la vire, nous remontons sur le plateau par le pas du Renard, après avoir longé de près les fallaises du Royou . Fin d'apres midi détente avant de refaire le plein d'eau et de rejoindre la bergerie de laval d'Aix pour un dernier Bivouac. 

Dernier jour, retour par le refuge de Chamaillou, le pas de l'aiguille et arrivée sur  Clelles..Nous aurons bien mérité une petite binouze fraiche!!
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Dimanche 17 mai 2009

Sortie de la remorque aujourd'hui pour filer passer la soirée sur les hauteurs de Prélenfrey.  Nous aurons quand même mis 4h pour aller là haut, tranquillement et bien chargés il est vrai!! de Prélenfrey, nous rejoignons une cabane sur le chemin qui monte au pas de l'Oeille. Vite, donnez moi un Tuc..

Belle vue du chemin qui grimpe au pas de l'Oeille


Les arêtes du Gerbiers en contre haut de la cabane.
 
Redescente sur grenoble le matin pour donner un coup de main pour le triathlon par équipe organisé par le Club..Voir tous ces gars passer en équipe ca motive..

Par yo - Publié dans : les amis
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